jak złapać

[...] pięciolatek ćwiczacy w "Knoxville Brazilian Jiu-Jitsu" został zaatakowany i odciągniety około piernastu metrów w ciemny zaułek. Miało to miejsce w dzielnicy znanej jako "Stare Miasto" gdzie mieszczą sie kluby, restauracje i sklepy. Kiedy go wleczono nie mogł złapac równowagi i z kieszeni wysypały mu się wszystkie cukierki, [...]

A ja robie przerwy miedzy przysiadami (seriami) krotsze niz minute a wale naprawde duze ciezary 6-7 ruchów. Fakt że ćwicze HITem ale idzie wszystko jak trza. A odnośnie stwierdzenia bikeja że kiedyś robił krótkie przerwy i dostawał zadyszki . TO mało ma związku z krótkimi przerwami ale panowie nie oszukujmy się u większości pakujących kondycja [...]

No to tak, ja ułomkiem nie jestem, ugryzień się nie boję, bo już od kilku lat ciągle mam jakieś przypadki ze swoją wilczurką 40 kilo. Już parę razy miałem wbity kieł w rękę na 2 cm. Kiedyś postanowiłem zmienić hierarchię w stadzie i o coś tam się z nią posprzeczaliśmy. Ubrałem się w skórę, pod nią grube 2 swetry, na rękach rękawic 2 pary [...]

[...] naprawde dobra rzecza. Co do Thaia, to trapping range w Jkd Roya a techniki pam w Thai boxie roznia sie dosc znacznie. Aczkolwiek i z Muay Thai sie w nich korzysta, podobnie jak z technik Bjj w zwarciu. Nie ma to nic wspolnego z lepkimi recami, tam nawet rece nie maja ze soba stycznosci jak w Wc. To normalny zapasniczy klincz. Sparing bardzo [...]

Jezeli kolega mocno do Ciebie przywieral to trzeba bylo mu dac ta jedna rekechwycic a druga probowac zlapac gilotyne. Jak nie pusci to dusic jak pusci to... chyba o to chodzilo ;)

gdzieś na początku tekstu było o poświęceniu jednej kończyny aby zadusić psa paskiem, jak by ktoś tak poświęcił kończyne jakiemuś przypakowanemu (czyt. amstaf, pitbull itd.) pieskowi to raczej by sie z bulu posrał. Kiedyś jakiś wielki malamut wyskoczł nagle do mojego psa i zanim zdążył go złapać ja w przypływie adrenaliny wypłaciłem mu soczystego [...]

Nie prawda, ze dziewczyny (czy jak wolicie "laski"....) zawsze lapia sie za wlosy. Osobiscie uwazam, ze na treningu trudno by mi bylo w rekawicach zlapac kogokolwiek za wlosy, czy bylby to facet, czy kobieta. Nie mowiac o plaskaniu sie po twarzy . Zreszta smieszy mnie tak prymitywny sposob rozwiazywania sporow miedzy kobietami. Staram [...]

do judo dobra jest judoga z moskito dlatego że ma gruby kołniez i przeciwnikowi jest trudno złapac ze ten kołniez a jak bu z łapał to można szybko zerwać bo ona jest gruba i nie tak łatwo chwycic dobże mówie o tym jak bys chciałjeżdzic na zawodu bo na treningu to możesz mieć zwykłom a najlepiej by było gdyby twuj partner miał jakoś judoge z grubym [...]

Nie wiem czy dobrze widziałem, ale na tym zdięciu to wygląda tak jak gdyby broniący próbował kolesia złapać za nogę. Jeśli wyrwiesz ręce to to może wyjść. Szybkie zejście do nogi pociągnięcie jej w górę i najlepiej lecisz na przeciwnika. Lądujesz od razu trzymając dzwignię na kolano. Poprawcie mnie jeśli to nie ma prawa wyjść. Ćwiczyłem kiedyś coś [...]

[...] polecacie kreatyne i białko na mase jesli sa to suplementy na siłe po których mozna złapac najwyzej 3kg a po cykly i tak one spadna wiec nie wiem czemy je polecacie.Ja tak jak juz pisalem na mase polecam super mass profesonall i mega masss 4000 widera a njie kreatyne i białko , a tak wogóle to nie nie spotkalem sie jeszcze z bialkiem HDT moze [...]

[...] walkę drużynową - judocy vs zapasnicy nie pytaj mnie kto, bo nie wiem ale byli utytułowani. Trudniej nauczyć się atakować nieubranego. Jak ktoś jest w ubraniu to masz za co złapać, jest inaczej. Judo jest bardzo dobre, ale tak samo jak zapasy ma pewne niedociągnięcia związane z regulaminem. Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki

[...] od kiedy to zeby zlapac mase trzeba w pierwszej kolejnosci jesc bialko w duzych ilosciach? Chyba nie powiem nic odkrywczego jesli Ci napisze, ze podstawa dla kolesia takiego jak Ty to duzo weglowodanow zarowno zlozonych jak i prostych. Bialko nie jest az tak wazne dla kogos kto chce robic szybko mase. Oczywiscie nalezy je spozywac, moim zdaniem [...]

A ja miałem polamana noge jak byłem w zeruwce właziłem napustaki taki niebieskie i pewnego razu właziłem i pociagnełem ostatni pustak a on zemna razem na duł i mi na nogi około 10m leciał. I jeszce reke połaamałem w ndgarstku kumple muwili ze bede z nimi w klubie tylko mam zrobic skok jak małpa z gałezi skoczyc i złapac sie drugie raz sie złpałem [...]

W tym sęk, że grube Amerykanki wyglądają tak jak wyglądają właśnie od jedzenia lodów przed telewizorem. Oczywiście, że naszej koleżance to jeszcze nie grozi. Ale chodzi o wyrobienie dobrych nawyków. Bo jak raz zacznie to nie wiadomo kiedy skończy. Jeśli chodzi o ruch to taki który pozwoli złapać trochę masy mięśniowej, czyli np. siłownia [...]

[...] na K1 na początku swoich startów to zawdzieczał wyłacznie temu że nie potrafił się poruszać. Obserwująć jego walki z ostaniego czasu widać radykalną poprawę. Jak on dojrzał taką konieczność to nie pieprz człowieku tyklo się zastanów. Zresztą podałbym Ci dane kilku znanych sensei w Polsce, którzy czerpali z boksu jak mogli i dlatego są znani.

[...] mało więc mu uwierzyłem). Czy jest w niej rzeczywiście przewaga białek zwierzęcych, tego na 100% nie wiem, natomiast smak ma w porządku, a jeśli chodzi o jakość to ja mieszam je z Ovopolem i traktuję jako uzupełnienie posiłków, biorę też pomiędzy posiłkami i na noc. Nie jestem na tym etapie treningu żebym chciał po 3 kg [...]

No raczej tak Ale ja myslę, ze jeśli chodzi na przykład o rzut przez biodro, to można złapać gościa za pachę i też rzucić.(może nie będzie to jakaś doskonała technika, ale parę razy mi wyszło ) Chociaż masz rację. W Judo za dużo robi się z kimonem, ale i tak bardziej bym je polecał niż TKD. Rozejrzyj się, czy nie masz jeszcze czegoś poza tymi [...]

Sławku - juz kupilem glukoze a narazie mnei na ryboze niestac ale kupie sena drugi cykl jak jzu dostane pieniązk z odszkodowania narazie mam 1 z niemieckiego na polrocze i raczej niedostane od rodziny zato nagrody takze prosze odpowiedz na moje pytanie(obiecuje ze za jakies 3miesiące zapytam o dawkowanei rybozy Olimpu ) pozdrawiam ps: spojrz w moj [...]

NO dobra. Jak dla mnie bardz oduze osiagniecia od czasów osiemnastki. Nie wiem jak wygladasz w realu ale na fotkach atletyczna budowa. Bark za***isty... na drugiej fotce wyszedł ogromny i dobrzer zbudowany. Klata spoko. Dobrze zbudowana jej górna część. Spróbuj zrobic sobie jeszcze raz zdięcia ale z większym oswiettleniem. Spróbuj złapac całą [...]

[...] na moje glupie urojone zasady - ze niby nie walcze poki nie musze, oraz 2. wiem ze to dla mnie pozyteczne bo moge sie sprawdzic i nabyc doswiadczenia... ale ja zawsze mam jakies "ale" :) ot.. nie cwicze pod wzgledem zadnych zadowod. choc moze bede startowal - zobacze, bo mam w domu grypowicza i na razie to ja walcze z tymi zarazami [...]